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小倉南区肩こり腰痛マッサージ骨格骨盤矯整体!

 


 
膝痛


膝痛、膝の違和感の具体的な症状、感じ方

痛みを始めとする膝の症状は歩くと必ず痛むものから、
正座など特定の姿勢でのみ不調を感じるものまで様々。
痛みや違和感を感じる部位も、膝のお皿の上、下、右、左だけの場合や、膝周り全体や膝の内側、外側など、人によって様々です。
具体的な膝の痛みや違和感を訴える症状として多いものをまとめました。

■ 正座をすると膝が痛む
正座しようとして痛みを感じ、膝を曲げて体の重みを預けることができずに膝の異常を発見する人も少なくありません。途中までなら膝を
曲げられる場合や、短時間の正座ならやり過ごせる場合など、
「正座での痛み」と言っても程度には差があります。

膝の痛みのせいで立ち上がるたびに動作に支障を感じてしまうことも

■ 立ち上がり時に膝が痛む
しゃがんだ姿勢から立ち上がるとき、椅子から立ち上がるとき、
朝目覚めて寝床から立ち上がろうとしたときなどに、痛みを感じることも。

立ち上がり時に急に痛みを感じると、体のバランスを崩しやすく危険。
周りの物につかまり痛みに耐えながら立ち上がるという人もいます。

■ 歩くと膝が痛む
生活する上で避けられない歩行という動作で痛みが出る場合、
痛みにあわせ精神的な苦痛も大きくなりやすいようです。

痛みのため足を引き摺るなど、歩き方に変化が出てしまうことがありますが歩き方の2次的な影響で痛みのない側の膝や足、股関節などの
別の部位にさらに違和感を生じてしまうことも。

■ 走ると膝が痛む

歩く、走る時だけに膝の違和感や痛みを感じることがあります

通常の歩行では平気なのに、小走りを含め走る動作でだけ
膝の痛みを感じる場合があります。

平地で走るのは問題がなく坂道で走るときだけ痛みが出るという人も。
痛みが続くと走ることが制限されるため、急いでいても思うように
動けず自分でイライラしてしまうという訴えもあります。

■ 階段で膝が痛む
階段の上り下りで膝が痛むケース。階段の上りのみや下りのみなど、
どちらかに限定して痛むケースがあります。階段では膝への負荷が
大きくなるため、膝関節の支えが不安定な状態では膝の痛みを生じやすくなるもの。低い階段なら負荷が少ないため、症状が出ない人もいます。

■ 膝がガクガクするような不安定さを感じる
振り返ろうとしたときや急に方向を変えようとしたときに、
膝のおさまりが悪いような「ガクン」とした状態を感じることがあります。
膝を動かし支えるための筋肉がしっかり機能していない場合に
不安定性を感じることもありますが、膝痛への恐怖心・不安感が
関与している場合もあります。

■ 動かさなくても痛む
関節や筋肉への負担が増すことで起こる膝の痛みは、体を動かさずに
安静にしていると、痛みが和らいでいきます。しかし、安静にしていても
膝痛を感じることがあり、この場合は患部に炎症が起きている可能性が
あります。痛風や慢性関節リウマチといった病気との関わりもありますのでリウマチ科で検査を受けることをお勧めします。痛風は、
内科医師に相談後、専門科を紹介される場合もあります。

■ 膝を伸ばすことができない
膝関節に異常をきたすと、膝を曲げ伸ばしする範囲が狭くなることが
あります。仰向けで寝た状態や、膝を伸ばして長座したときに
膝が真っ直ぐに伸びず、床から浮いてしまうことがわかります。
床から浮く具合に左右差が見られますが、
自身では気付かないことも多いです。

■ 膝が腫れて水が溜まっている
膝が腫れぼったく重だるいように感じたり、パンパンに膝が腫れて
歩きづらくなってしまうことがあります。また、膝の裏側やふくらはぎに
違和感を生じることも。腫れた部位を触ると熱感があり、
腫れがなかなか引かない状態になるかもしれません。


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