今回は四十肩、五十肩になる傾向があるかどうかを主にご紹介するため、肩の状態などの詳細については述べていません。まずは何より早期から予防をすることをオススメいたします。

下の写真の動きをスムーズに行えますか？ 違和感や以前より出来なくなったと感じた場合は要注意！ 筋肉の働きにアンバランスが生じている可能性があります。

四十肩、五十肩の予備軍では、首のコリ、肩のコリ、背中の張り、背スジを伸ばすことがつらい…といった症状を伴うケースが多いですので、自覚症状がなくとも筋肉を柔軟にし肩甲骨も動かせる状態を心がけましょう。